La valigia perfetta?
Inizia dalla farmacia da viaggio

C’è un momento che accomuna tutti prima di partire: quello della valigia.
Controlliamo i documenti, scegliamo i vestiti, pensiamo al caricabatterie, agli occhiali da sole e al costume.
Poi chiudiamo la zip convinti di essere pronti.
Eppure, ogni estate, in farmacia assisto alla stessa scena: persone che, pochi minuti prima della partenza o appena rientrate da una vacanza, cercano in fretta un rimedio per una scottatura, una puntura d’insetto, una piccola ferita o un mal di testa che ha rovinato una giornata.
La domanda che mi pongo è sempre la stessa: quanto sarebbe stato più semplice se quel prodotto fosse stato preparato prima di partire?

La prevenzione non è allarmismo
Spesso si associa la parola “prevenzione” a qualcosa di complesso o legato esclusivamente alla medicina.
In realtà, la prevenzione è fatta soprattutto di piccoli gesti.
Preparare una farmacia da viaggio non significa aspettarsi che succeda qualcosa di negativo. Significa scegliere di non farsi trovare impreparati davanti agli inconvenienti più comuni.
È un modo semplice per prendersi cura di sé e delle persone con cui si viaggia.

Cosa consiglio sempre ai miei pazienti

Non esiste una farmacia da viaggio uguale per tutti.

Una famiglia con bambini avrà esigenze diverse rispetto a una coppia che trascorre una settimana al mare o a chi affronta un trekking in montagna.

Ci sono però alcuni prodotti che considero indispensabili nella maggior parte dei casi:

● una protezione solare adeguata al proprio fototipo;
● un prodotto per alleviare il fastidio delle punture d’insetto;
● cerotti e un disinfettante per le piccole ferite;
● un termometro;
● un antidolorifico e un antipiretico da utilizzare secondo le indicazioni del medico o del farmacista;
● i farmaci assunti abitualmente, in quantità sufficiente per tutta la durata del viaggio.

Il mio consiglio è di preparare tutto qualche giorno prima della partenza, evitando gli acquisti dell’ultimo minuto, quando è più facile dimenticare qualcosa.

Un dettaglio che spesso viene sottovalutato

Non basta portare i medicinali: bisogna anche conservarli correttamente.
Il caldo intenso, l’esposizione diretta al sole o lasciare i farmaci per ore in auto possono comprometterne la stabilità.
Quando possibile, è preferibile conservarli nella confezione originale e seguire sempre le indicazioni riportate sul foglietto illustrativo.
Anche questo fa parte della prevenzione.

Il valore del consiglio del farmacista

Uno degli aspetti che più apprezzo del mio lavoro è la possibilità di fare educazione sanitaria ogni giorno.
Spesso bastano pochi minuti di confronto per aiutare una persona a partire più tranquilla, evitare acquisti inutili o scegliere i prodotti realmente adatti alle proprie esigenze.
Il farmacista non interviene solo quando c’è un problema.
Può aiutare a prevenirlo.
Ed è proprio questo il significato più autentico della nostra professione: essere un punto di riferimento per la salute, anche prima che se ne presenti la necessità.

Prima di chiudere la valigia…

Dedichiamo sempre molto tempo a organizzare il viaggio perfetto.
Vale la pena dedicarne cinque minuti anche alla propria salute.

Una farmacia da viaggio ben preparata non occupa molto spazio, ma può fare una grande differenza.
Non elimina gli imprevisti, ma permette di affrontarli con serenità, continuando a vivere la vacanza per ciò che dovrebbe essere: un momento di benessere, scoperta e tranquillità.

Perché, in fondo, la prevenzione è questo: prendersi cura di sé prima ancora che ce ne sia bisogno.

Dott.ssa Alina di Ronza
Farmacista ON AIR